Programa Integral de Bienestar Emocional
con Soledad
🌿 Programa Integral de Bienestar Emocional
Un recorrido para aprender a cuidar tu salud emocional con herramientas prácticas basadas en la psicología y el mindfulness. Vivimos atravesados por el estrés, la ansiedad, la autoexigencia y una gran cantidad de emociones que muchas veces no sabemos cómo gestionar. Este programa nace con el propósito de ofrecer un espacio cálido, profesional y basado en evidencia para aprender herramientas que puedas incorporar a tu vida cotidiana y mejorar tu bienestar. Está formado por cuatro talleres independientes, de modalidad presencial o virtual, en los que vas a encontrar información clara, ejercicios prácticos y experiencias de mindfulness que te permitirán desarrollar recursos para afrontar los desafíos diarios con mayor calma y equilibrio.
Los cuatro encuentros:
🌿 Ansiedad · Volver a la calma 🌿 Estrés · Recuperar el equilibrio 🌿 Gestión emocional · Aprender a habitar lo que sentimos 🌿 Mindfulness y Compasión · Cultivar una relación más amable con vos mismo.
Modalidad
- Duracion por encuentro: 120 min.
- Podés elegir la modalidad que mejor se adapte a vos.
- ✔️ Inscribirte únicamente al taller que más te interese.
- ✔️ O realizar el programa completo y recorrer los cuatro encuentros, profundizando progresivamente en el desarrollo de herramientas para tu bienestar emocional.
- Cada encuentro puede realizarse de forma independiente, aunque juntos conforman un proceso de aprendizaje mucho más enriquecedor.
- No necesitás experiencia previa.
Horarios
+18
Sábado
10:00 a 12:00 hs
Precios
4 Encuentros
Aboná los cuatro encuentros por adelantado con un15% off.