Pilates Yoga Fusión
con Pao
Práctica dinámica y profunda que integra Pilates Mat y Yoga, enfocada en el fortalecimiento del centro corporal (Power House), la alineación y la respiración consciente.
El trabajo se desarrolla de manera lenta y controlada, con alta activación muscular, utilizando principalmente el propio peso corporal. Desde el enfoque de Pilates Mat se construye una base sólida de sostén y precisión, que se integra con secuencias dinámicas y posturas de Yoga, incorporando en algunos momentos el trabajo en suspensión (Kuruntas), adaptado a la lógica de la práctica.
La respiración guía cada movimiento, acompañando un proceso que no solo fortalece el cuerpo, sino que también favorece la conexión interna y la presencia.
Modalidad
- Duración por clase: 70 minutos
- Clase multinivel con base activa
- Se requiere movilidad funcional y cierta conciencia corporal
No recomendado para: personas con movilidad reducida marcada, dolor agudo o quienes busquen una práctica suave o exclusivamente terapéutica.
Horarios
Lunes
15:00 a 16:10 hs
Martes
10:30 a 11:40 hs
Jueves
10:30 a 11:40 hs
Viernes
15:00 a 16:10 hs
Precios
Si es clase de prueba y decidís continuar, se descuenta del abono mensual. Se abona del 1 al 7 de cada mes.
📌 Feriados
No hay clases los feriados nacionales. En el caso de feriados puente o festividades, lo coordinamos cerca de la fecha. Algunos meses pueden tener más o menos clases según el calendario y de esa manera se compensa.
Recuperaciones
Las recuperaciones están sujetas a disponibilidad, por lo que es importante asistir regularmente y respetar el horario elegido. Si necesitás recuperar una clase, podés hacerlo en cualquier horario de Yoga o Pilates, coordinándolo previamente. Se agradece sostener, en la medida de lo posible, la regularidad y el horario elegido para cuidar la organización del espacio y de los grupos.